ตั้งครรภ์กินทุเรียน นักวิชาการชี้ “โฟเลต” จำเป็นต่อร่างกายทุกช่วงอายุ แนะกินผลไม้ไทยทั้งทุเรียน กล้วยไข่ ขนุน ลิ้นจี่ มีโฟเลตเพียบ ช่วยป้องกันความพิการในทารก หยุดภาวะอัลไซเมอร์ แต่ต้องกิน...
ประโยชน์ของ DHA ต่อแม่ตั้งครรภ์ DHA (Docosahexaenoic acid) คือ กรดไขมันชนิดจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งเป็นหน่วยที่เล็กที่สุด ของไขมันที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ DHA เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งอยู่...
สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรับประทาน ในระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่ต้องการพลังงานเพิ่มขึ้นจากเดิมปกติเพื่อที่จะให้เพียงพอต่อทั้งสองชี...
ผิวสวยใสขณะตั้งครรภ์ 1. ใช้น้ำมันวิตามินอีเข้าช่วย ลองมองหาน้ำมันวิตามินอีที่ดูน่าเชื่อถือมาใช้ทาผิวของคุณดู จะช่วยให้ความชุ่มชื้น และลดริ้วรอยรวมทั้งความคันลงไปได้ ทั้งนี้น้ำมันวิตามินอีนั้นถือว่...
อาหารต้องห้ามสำหรับแม่ตั้งครรภ์ อาหารต้องห้ามสำหรับแม่ตั้งครรภ์ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพระหว่างการตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องของอาหาร ที่ควรหลีกเลี่ยงและอาหารที่ควรรับประทาน อาหา...
คำถามที่คุณแม่ตั้งครรภ์ถามกันมากเป็นอันดับต้นๆ ก็คือเรื่องอาหาร ว่าต้องกินอะไรเป็นพิเศษไหมคำตอบคือไม่จำเป็น ถ้าคุณแม่กินอาหารได้ครบ 5 หมู่ และไม่มีภาวะแทรกซ้อนใดๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ เช่น แพ้ท้องมาก หร...
อาหารที่คนท้องไม่ควรกิน อาหารที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ อาหารที่ไม่ควรรับประทานในหญิงตั้งครรภ์
อาหารแม่ท้องต้องเลี่ยง อาหารแม่ท้องต้องเลี่ยงเพื่อสุขภาพลูกน้อย ระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่ สะอาด สุก สดใหม่ และครบ 5 หมู่ในทุกๆวัน คุณแม่ตั้งครรภ์มักมีอาการผะอืด ผะอม ท้องอืด...
อาหารบำรุงครรภ์ โภชนาการแม่ตั้งครรภ์ คำถามเกี่ยวกับอาหารแม่ท้อง
กรดไขมันอาหารบำรุงครรภ์ อาหารบำรุงครรภ์ สุดวิเศษก็คือ กรดไขมันจำเป็นกลุ่ม โอเมก้า-3 ที่มี DHA และ EPA ช่วยในการทำงานและพัฒนาการของสมอง การกระตุ้นสมอง บำรุงเซลล์สมอง มีคุณสมบัติในการเพิ่มประส...
อาหารบำรุงครรภ์ อาหารบำรุงครรภ์เรื่องสำคัญที่ว่าที่คุณแม่ต้องตระหนัก เพราะกินอย่างไร ได้อย่างงั้น สารอาหารสำคัญมากในการก่อร่างสร้างตัวของลูกน้อยในครรภ์ ถ้าจะให้คิดถึงเมนูอาหารบำรุง...
ภาวะโภชนาการของแม่ตั้งครรภ์ ภาวะโภชนาการของแม่ตั้งครรภ์(การกิน)ขณะตั้งครรภ์ในแต่ละไตรมาส นอกจากอาหารหลัก 5 หมู่ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรับประทานให้ครบแล้ว คุณแม่ทราบหรือไม่ว่า ในแต่ละช่วง ของการตั้งค...
แม่ตั้งครรภ์รับประทานน้ำมันปลา แม่ตั้งครรภ์รับประทานน้ำมันปลา Fish oil หรือ น้ำมันปลา ได้มาจากไขมันของปลา อุดมไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัว กลุ่มโอเมก้า 3 ( Omega-3 ) และไขมันประเภทคอเลสเตอรอลและไ...
กินโยเกิร์ตไขมันต่ำตอนท้อง ในระหว่างการตั้งครรภ์ ลูกในท้องของคุณแม่จำเป็นต้องใช้สารอาหารต่างๆมากมายเพื่อใช้ในการเสริมสร้าง พัฒนาการเจริญเติบโต สารอาหารต่างๆเหล่านี้ได้รับมาจากที่คุณแม่รับประทานเข้าไป...
อาหารแม่ตั้งครรภ์ อาหารบำรุงครรภ์ คำถามเกี่ยวกับอาหารแม่ท้อง
