กิจกรรมปั่นจักรยานกำลังเป็นฮอต!!! เพราะส่งผลดีต่อสุขภาพ นอกจากนั้นยังทำให้รู้สึกผ่อนคลาย จัดเป็นกิจกรรมกลางเเจ้งที่กำลังมาแรงในกลุ่มหนุ่มๆเมืองไทย หนุ่มๆที่ปั่นจักรยานใหม่ๆในระยะทางค่อนข้างไกล อาจพบว่า มีอาการชาบริเวณขาหนีบ และบางรายพบว่า ชาไปถึงอวัยวะเพศเลยทีเดียว
อาการชาจู๋ และขาหนีบเกิดขึ้นได้อย่างไร
อาการ ชาดังกล่าวเกิดจาก ขณะนั่งบนอานจักรยานน้ำหนักตัวที่กดลงไปทำให้เกิดการบี้ลงไปยังเส้นประสาท Dorsal branch of Pudendal nerve ซึ่งเลี้ยงจู๋และไข่ ทำให้เลือดไปเลี้ยงเส้นประสาทน้อยลง เส้นประสาทชาจากการขาดเลือด ในรายที่เป็นมากอาจจะถึงขั้นนกเขาไม่ขัน เพราะองคชาติชา
วิธีป้องกัน อาการชาจู่และไข่ จนถึงขั้นนกเขาไม่ขัน
- ชามากให้พักการบั่น จนกว่าอาการจะดัขึ้นและ …
- ปรับอาน
- ปรับวิธีนั่ง
- จัดหาอุปกรณ์รองรับน้ำหนักตรงที่สัมผัสอาน
- อาการชานี้ เกิดที่ขาหนีบ ไข่ และจู๋
นอกจากอาการชาที่เกิดจากการกดทับแล้ว ยังพบว่าในสิงห์นักปั่นมีการสวมชุดที่ฟิตแน่น ทำให้เกิดอาการชาได้เช่นกัน นอกจากนี้ ยังพบอีกว่า การการปั่นแบบงอสะโพกมากๆก็ชาไข่และจู๋ได้อีกเช่นกันค่ะ สิงห์นักปั่นทุกท่าน ควรดูแลสุขภาพเป้าของตัวเองให้ดีด้วยนะคะ
