ลูกติดขนมถุง

คุณแม่ที่ลูกๆ กำลังโตอยู่ในช่วงวัย 5-6 ขวบคงกำลังจะเป็นกังวลเรื่องนี้อยู่ไม่น้อยเพราะเด็กไทย ในยุคปัจจุบันมีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐาน แถมยังชอบอ้อนวอนให้ซื้อขนมถุงๆ ให้กินอยู่บ่อยๆ ซึ่งบางครั้งก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ หรือต้องยอมแพ้กับความงอแงของเด็กๆ ไปซะก่อน วันนี้ Mamaexpert มีเทคนิคดีๆมาฝากค่ะ เพื่อที่คุณแม่จะได้ รับมือกับปัญหาลูกติดขนมถุง...

เทคนิควิธีรับมือ เมื่อลูกติดขนมถุง

1. ควรฝึกวินัยการกินตั้งแต่เล็กๆ โดยไม่ซื้อขนมถุงให้ทานพอโตขึ้นก็ให้ทานได้นานๆ ครั้ง และครั้งละ 1 ถุงเล็กเท่านั้นก็พอค่ะ
2. ให้ทานขนมถุงได้บ้างหลังอาหารมื้อหลัก เพราะเมื่ออิ่มข้าวใหม่ๆ เค้าก็จะสามารถทานได้ไม่เยอะ อย่างมากก็แค่ 2-3 ชิ้น ก็จะช่วยทำให้ลูกไม่บริโภคขนมถุงมากเกินไปได้
3. ระหว่างที่ลูกทำกิจกรรมต่างๆ เช่น ดูทีวี หรืออ่านหนังสือ ไม่ควรให้ทานขนมถุง เพราะจะติดเป็นนิสัยได้
4. ห้ามซื้อขนมถุงไว้ติดบ้าน เพราะเมื่อไม่เห็น ก็ไม่ก่อให้เกิดความอยาก ลองเปลี่ยนมาซื้อเป็นผลไม้แทนจะดีกว่าค่ะ
5. แนะนำให้ลูกได้เห็นโทษของการทานขนมถุง เช่น ฟันผุ โรคอ้วน เป็นต้น หรือจะหาหนังสือที่บอกเล่าเรื่องราวพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสมก็จะเป็นการจูงใจลูกอีกทางหนึ่งด้วย

ไม่ยากเลยใช่ไหมค่ะคุณแม่สำหรับวิธีแก้ปัญหาการติดถุงขนมของลูกน้อย Mamaexpert ขอเป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกคนค่ะ

บทความแนะนำเพิ่มเติม

1. 6 เคล็ดลับปราบเด็กเอาแต่ใจ

2. วิธีปราบลูกวัย รื้อของ ตามเทคนิคของจิตแพทย์

3. เคล็ดลับเลี้ยงลูกให้สมองดี ในยุคเทคโนโลยีแต่ไม่ติดจอ

เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Editorial Team