วิธีดูแลตัวเองช่วงที่เริ่มตั้งครรภ์ . . เมื่อรู้ตัวเองว่ากำลังตั้งครรภ์สิ่งแรกที่คุณแม่มือใหม่ ทุกคนจะต้องคำนึงถึงนั่นก็คือการดูแลตัวเองให้ดี เพื่อให้มีสุขภาพร่างกาย และจิตใจที่ดี เพื่อให้ส่งผลดี...
ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน . . เมื่อความรักสุกงอมจนถึงช่วงเวลาที่คนรักทั้งสองตกลงปลงใจที่จะใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน ย่อมเป็นเรื่องที่น่ายินดีอย่างยิ่งของครอบครัวทั้งสองฝ่าย การตัดสินใจแต่งงาน หรือใช้ชีวิตคู...
ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน ตรวจร่างกายทั่วไป ตรวจภายในโดยสูตินารีแพทย์
อาหารบำรุงมดลูก ป้องกันภาวะเสี่ยงแท้ง . . สำหรับผู้หญิงแล้วมดลูกถือว่าสำคัญมาก เพราะเป็นระบบสืบพันธุ์ของเพศหญิง ซึ่งว่าที่คุณแม่ที่อยากตั้งครรภ์อย่างปลอดภัยไม่มีภาวะเสี่ยงแท้ง การบำรุงมดลูกก่อน...
ฝากครรภ์พิเศษ . . เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ คุณแม่ควรรีบไปฝากครรภ์ให้เร็วที่สุดอย่างน้อยจะต้องไม่เกินไตรมาสแรก เพราะการฝากครรภ์จะทำให้คุณแม่และทารกในครรภ์ปลอดภัยมากขึ้น เนื่องจากว่าแพทย์จะตรวจดูสภาพร่...
ประโยชน์ข้าวกล้อง . . เมื่อตั้งครรภ์คุณแม่ส่วนใหญ่จะคอยระมัดระวังในเรื่องของสุขภาพ และอาหารการกินมากกว่าปกติ และเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่เพื่อบำรุงร่างกาย และบำรุงครรภ์ สำหรับ...
อาหารเพิ่มน้ำนม . . หนึ่งในปัญหาของคุณแม่หลังคลอดนั่นก็คือน้ำนมน้อย น้ำนมไม่พอให้ลูกกิน จึงต้องหาวิธีแก้ไข เพราะหากปล่อยไว้ให้ลูกดื่มนมไม่เพียงพออาจจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของลูก อีกทั้งยังอาจทำใ...
. เชื่อว่าคุณแม่ทุกคนก็ล้วนอยากให้ลูกสูง มีส่วนสูงที่เหมาะสมตามวัย แต่ไม่รู้จะทำอย่างไรดี ซึ่งจริง ๆ แล้วการจะทำให้ลูกสูงนั้นก็ไม่ยากเลย ด้วยเคล็ดลับง่าย ๆ ที่เราได้นำมาฝากกัน ทั้งนี้คุณแม่รู้ไหมคะ...
วิธีกระตุ้นให้ลูกดูดเต้า . . ลูกไม่ยอมดูดนมจากเต้า เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คุณแม่หลังคลอดจะต้องเผชิญระหว่างให้นมลูก ปัญหาลูกไม่ยอมเข้าเต้านี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และหนึ่งในนั้นก็อาจจะเกิดจากลูกมี...
ง่วงนอนบ่อยขณะตั้งครรภ์ . . เคยสงสัยไหมว่าทำไมคุณแม่ตั้งครรภ์ถึงง่วงนอนบ่อย ๆ นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอสักที จนบางครั้งต้องแอบไปงีบหลับในช่วงเวลากลางวันเหมือนกับคนขี้เกียจ อาการง่วงนอนกับคนท้องเป็นของคู...
อาหารที่กินแล้วไม่อ้วน . . หลังคลอดนอกจากเรื่องการเลี้ยงลูก สิ่งหนึ่งที่คุณแม่หลายคนมักจะกังวลนั่นก็คือน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น คุณแม่หลายคนอยากให้หุ่นกลับมาเหมือนเดิมก่อนที่จะตั้งครรภ์ จึงต้...
หลังผ่าคลอด กินผลไม้อะไรดี . . เพราะผักผลไม้มีวิตามินเกลือแร่ที่สำคัญต่อร่างกาย ยิ่งเป็นคุณแม่หลังคลอดที่ต้องให้นมลูก การทานผักผลไม้จะช่วยบำรุงน้ำนมมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ผลไม้บางชนิดยังช่วยบ...
ท้องแฝด ต้องดูแลตัวเองอย่างไร . . ท้องแฝด เป็นภาวะการตั้วครรภ์ที่แตกต่างจากการตั้งครรภ์เดี่ยว เพราะคุณแม่ต้องดูแลตนเองเพิ่มมากขึ้นเป็น 2 เท่า และที่สำคัญก็คือมีความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายได้ง่ายอี...
แผ่นซับน้ำนม . . เชื่อว่าคุณแม่หลังคลอดหลายคนคงเคยประสบกับปัญหาน้ำนมที่ไหลเยอะจนเสื้อในเปียกชื้น ยิ่งช่วงแรกๆ หลังคลอดน้ำนมยิ่งไหลเยอะมาก ดังนั้นคุณแม่จึงจำเป็นจะต้องมีแผ่นซับมาเป็นตัวช่วยในการซั...
ตรวจช่องคลอด . . เชื่อว่าคุณแม่หลายท่านคงกังวลในเรื่องของการตรวจภายในหลังคลอด เพราะว่ามีความเขินอายและกลัวว่าจะเจ็บนั่นเอง ซึ่งปกติแล้วคุณหมอจะนัดให้กลับมาตรวจสุขภาพหลังคลอด เพื่อที่จะได้ตรวจหาคว...
วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด . . คุณแม่หลังคลอดหลายคนมักจะเจอกับปัญหาน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นอย่างแน่นอน ซึ่งสิ่งที่คุณแม่กังวลมากที่สุดก็คือ เมื่อมีน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นก็มักจะไม่มีวี่แววว่าจะลดลงได้ง่า...
